Na prvej letnej hodinovke sme sa rozhodli prijať výzvu odplávať svoju prvú osobnú letnú stovku kilometrov. Do následujúcej tabuľky môžete každý prehľadne zapisovať svoje vzdialenosti. Ak budete plávať mimo termínov v tabuľke, tak si vzdialenosť pripočítajte k oficiálnemu termínu. Príklad: plávanie v pondelok a utorok si prirátajte do stredy, a plávanie vo štvrtok a v piatok do soboty. Vzdialenosť si meriame hodinkami s GPS alebo počtom preplávaní z brehu na breh. Ak zvládnete odplávať toto leto stovku kilometrov, odmenou vám bude dobrý pocit, že ste urobili opäť niečo pre svoje zdravie.

[wptb id=4880]